Hurra for 17. mai – med lavkarbo-bløtkake

Det er 17. mai om to dager, og mange er kanskje vant til å spise bløtkake på 17. mai. På lavkarbo.no har PC-snuppa lagt ut en bløtkakebunn som både er lavkarbo og uten nøtter. Enkel å lage, og smaker som vanlig bløtkake. Den blir nokså lav, men vi laget to som vi la oppå hverandre med krem og jordbær i midten.

Sukkerbrød

3 egg
3 ss Splenda (eller annen søtning)
1/4 ts økologisk vanilje
2 toppede ts johannesbrødkjernemel

Sett ovnen på 200 grader.

Skill eggene og visp eggehvitter og splenda til det er stivpisket.
Tilsett eggeplommene og bland godt.

Sikt johannesbrødkjernemelet ned i eggedosisen, og tilsett økologisk vanilje.

Bland godt slik at det ikke blir klumper i røren.
Ha røren i en rund kakeform og stek på nederste rille i ovnen i 10 minutter.

Gjenta det hele dersom du ønsker en litt høyere kake.

NB! La kaken avkjøle i formen før du tar den ut. Lavkarbokaker har lett for å feste seg i formen dersom man tar den ut før den er kald.

Når kaken er kald, er det klar for å pynte kaken etter eget ønske. I anledning dagen brukte vi krem, jordbær og blåbær.

Tips!

Del jordbærende som skal være inni kaken med eggdeler.  Da blir alle skivene like tykke, og det er litt fint :-) De jordbærene som skal være oppå har vi delt i «kvartinger»

Print Friendly

Postet i dessert, kaker, snacks
15. mai, 2011
5 Kommentarer

5 Kommentarer

  1. Emma sier:

    Ser väldigt gott ut! =)

    • Hanne & Kari sier:

      Den var veldig god! Lurer på om det ikke blir en variant av denne til dessert i morgen. Vi får se. :-)

  2. Jorunn sier:

    Kan johannesbrødkjernemelet erstattes med rug-, spelt- eller hvetemel?

    • Hanne & Kari sier:

      Nei, ikke hvis du skal ha et LCHF (lavkarbo)-kosthold. Hvis du ikke lever strengt lavkarbo, kan du jo følge en vanlig oppskrift og ha i fiberfin som du får kjøpt hos Fuksjonell Mat. Eller du kan bake den med mandelmel.

Trackbacks/Pingbacks

  1. [...] Ukas festgodbit: 17. maibløtkake [...]

Del din tilbakemelding her!

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>